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32岁女子脑溢血离世,只因经常吃这些...

时间:2020-08-21 15:22来源: 未知

  翟女士,今年32岁,吃过午饭后,翟女士感觉胸闷、头晕,喘不上气,想着去小区里面转转,呼吸一下新鲜空气,结果发现两腿使不上劲,根本站不起来,瘫软在地。

  但家里没有人,电话离她也比较远,过了一小时后,丈夫回到家中,发现瘫软在地的妻子,连忙拨打120。

  

 

  到达医院后,医生对翟女士做了全面检查,发现脑内大面积出血,抢救3小时后,还是没能挽救她的生命,不幸离世。

  医生告知丈夫后,丈夫痛哭:“都怪我平时没有看好她!”

  原来,在一年前妻子体检时,就查出高血脂,医生告诉她要控制体重,少吃高脂食物,可赶上疫情在家没事干,翟女士天天刷抖音做甜品吃,家里几天就要吃掉一罐白糖,她的体重也在不断上升。

  

 

  为什么翟女士会是这样的结果?医生:厨房一种调料吃太多,血管会水泄不通!

  这种调料就是白糖,医生解释:白糖属于高热量调味料,而翟女士的血脂本身就偏高,还经常大量吃白糖,难怪体重会一路飙升,诱发脑出血!

  白糖中的糖分特别高,并且摄入后很容易被人体吸收,而吸收后的糖分会转化为脂肪囤积在体内,导致人变得肥胖,血液中的脂类物质增加,故而血脂升高。

  此外,血脂过高,还容易在受损的血管壁处形成斑块,而斑块慢慢会形成血栓堵塞血管,诱发心脑血管疾病。

  

 

  3种食物,是高血脂的“加速器”,多吃一口血管就堵一分

  1、蛋糕

  蛋糕主要是由奶油和面包胚组成的,其糖分极高,很容易导致人肥胖、血脂升高,而其口感较好,深受不少女性的喜爱。

  殊不知蛋糕胚在制作过程中,需要加入大量的黄油、鸡蛋、糖等高热量食物,奶油在打发时也需要加入大量的白糖。

  经常食用,会导致血液变得更加粘稠,增加了患心脑血管疾病的风险。

  

 

  2、鱿鱼干

  海产品深受大家的喜爱,特别是烘干后的鱿鱼干、鱼肉等,但这些食物也属于高热量食物,此外,鱿鱼干中还含有较多的胆固醇,不适宜高血脂患者食用。

  因为其中含有的热量在被吸收后,会转变为脂肪,导致血液中的脂肪微粒及胆固醇增多,血脂升高。

  

  3、油炸食物

  薯片、炸鸡、汉堡等食物需要油炸后才可食用,但其中含有的油脂量较多,也属于高热量食物。

  这些食物被吸收后,同样会合成大量的脂肪,增加血液中的胆固醇及脂肪微粒含量,导致血液变得浓稠,诱发心血管疾病。

  此外,油炸食物中还可能含有一种致癌物质,叫做丙烯酰胺,会导致血管受损严重,还可能诱发体内受损器官发生癌变。

  

  降血脂,做好3件事,血脂稳如山

  1、多吃蔬果

  蔬菜和水果中含有的热量较低,平时可以多吃些木耳、芹菜、苹果、梨等蔬果,其中含有丰富的维生素C及膳食纤维,可抑制胆固醇的吸收,在一定程度上降低血脂。

  并且还可促进血液中脂类物质的代谢速度,减少低密度脂蛋白,保护血管健康。

  

  2、多喝水

  多喝水对稀释血液粘稠度很有帮助,把养血管的植物——云台冰菊加入水中,效果会更佳。

  

  云台冰菊产自古怀庆府,属于怀菊中的亚种,其中含有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮等养肝成分,所以被称作“菊花中的养血管王者”。

  硒元素:减少血管中的血栓和斑块,减少血管中的脂类物质,预防血管堵塞;

  胆碱:抑制血栓的形成,增加血管的弹性,对降血压、降血脂有很好的辅助作用;

  类黄酮:降低自由基的含量,减轻血管的压力,预防心脑血管疾病的出现。

  用开水闷泡5分钟后便可饮用,每日一杯,心血管疾病不来扰。

  3、少熬夜

  高血脂、高血压患者应少熬夜,因为熬夜时大脑会处在一个兴奋的状态,会刺激肾上腺素的分泌,而肾上腺素对血管有一定的伤害,可导致血管外周阻力增强,并且会引起血压异常波动。很容易诱发心脑血管疾病。

  

 

  小知识:早起不要猛起

  建议三高患者早起时不要猛起,应缓缓起身,因为突然起身很容易导致血压出现波动,甚至迅速上升,增加脑梗、心梗的患病几率,不利于人体健康。

  参考文献:

  心血管疾病患者的护理.罗琼,2011全国中医、中西医结合护理学术交流会议

  王宏宇. 血管早期病变评价与血管健康维护[J]. 中华心血管病杂志, 2007, 35(10):964-965.

  王宏宇. 血管病变治疗与血管健康维护[J]. 心血管病学进展, 2007(01):1-2.

  【来源:大众微健康】



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