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女人月经量少吃什么好?平时放开肚子吃4种“碱性食物”

时间:2019-09-07 09:30来源: 未知

  女人月经量少?平时放开肚子吃4种“碱性食物”,或助子宫更干净! 1.黑豆浆,黑豆在豆类中是植物雌激素含量最高的,黑豆浆具有补血的功效,特别适合月经量少的女人,长期坚持用黑豆打豆浆喝,帮助保养子宫和卵巢,子宫也越来越干净。

香菇,香菇是我们餐桌上常见的菌类食物,含有很多的蛋白质维生素、可以增强我们的免疫系统和抗病能力。另外香菇中还含有丰富的矿物质元素,可以有效的帮我们补气血,月经量少的女人不妨多吃。

  

 

 桂圆,女人如果气血充足,会面色红润饱满,体态轻盈有活力,卵巢也更健康。常吃桂圆就可以达到补气血的功效。除此之外,桂圆还能延缓皮肤的衰老。因此,月经量少的女人不妨多吃,或助子宫更干净。

 当归,当归泡水喝,能够帮助女人活血补血,特别是月经量少的现象。当归中含有多糖,能够增强人体免疫力,预防妇科疾病。女人平时多喝,或助子宫越来月干净。



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