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多吃理气化瘀的食物,让你气血充盈人无瑕

时间:2020-06-10 12:55来源: 未知

  脸上长斑跟血液运行不畅有很大关系,多吃活血化瘀的食物,呵护好“后花园”,气血充盈,运行顺畅,就会让你的脸洁白无瑕。

  就算你天生丽质,如果体内血液运行不畅,那么斑斑点点找上你,也会消减你的美丽姿容。秋硕就是这样一个人。

  秋硕身材娇小,眉眼精致俏丽,皮肤姣好,属于天生丽质的那种女孩子,上学期间一直是校花。但是刚刚30岁的她,脸颊、鼻翼旁以及眼睛下面长出了不少的斑点,而且势头还越来越猛,似乎不将她的整张脸长满就不罢休。当人问及她原因时,她将其归为了年龄,说可能是年龄大了的缘故。但是一次在与一位营养师聊天中,她被告之脸上的斑跟年龄没有关系,可能与她的生理有关。她这才想到,近几年一直正常的月经时有时无,而且一来月经就会腰酸背痛,有大量的瘀血块。

  和秋硕一样,很多女人脸上长斑都和气血运行不畅有关。秋硕月经不调,有瘀血块,其实跟血流不畅有很大关系。血液循环不畅,就会导致血瘀,营养物质不能被输送到肌肤,肌肤就会晦暗萎黄,长出黄褐斑、暗疮等,而且还会出现情绪急躁、心情郁闷以及月经不调等症状。

  中医认为,无论是黄褐斑、雀斑还是色素斑等,都与人体“气血不和”有关。“气行则血行,气滞则血瘀”“气为血帅”,气有推动血流的作用,气滞而血液流动也会停滞,进而就造成血液循环不畅。气顺了,也就达到了活血化瘀的目的。而“血得热则行,得寒则凝”,因此在饮食调理上就需要注意忌食寒凉,多食用活血化瘀、理气活血的温性食物,如葡萄、柠檬、葡萄柚、凤梨、橄榄、山楂、韭菜、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、甘薯、番茄、茄子、白花椰菜、香菇、蘑菇等。下面我们就具体看几道理气活血的食谱。

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