怀孕可以吃莲藕炖排骨吗 怀孕早期吃莲藕好吗

小编提示：非常的留意，在一开始的三个月是非常容易造成 小产的，孕妇要留意平时的腥味儿习惯性，更要关心自身的日常饮食情况，干万不能吃一些活血的食物，实际上许多的情况下我们只是是了解食材的做法，却不清楚食材的功效和功效，不清楚什么样的人合适用，那麼下边就详尽的介绍一下怀孕早期可以吃莲藕汤吗?

　　怀孕期能不能吃藕

　　怀孕期吃藕好，此菜带有丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命C及钙、磷、铁等多种多样营养元素。连藕是传统式止血药物，有活血、治腹泻作用，有益安胎，避免小产。

　　连藕寒性，直接生吃能清热润肺。作法能够拌凉菜，还可以将鲜藕打汁，与鲜梨子汁、甘蔗汁等混和食用，可以医治口干、烦躁不安等病症，并且针对减轻痤疮症状也很合理。直接生吃时把藕清洗削皮，用热水烫一下，随后切割成片状就可以了。需要留意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不适合服用生藕。

　　做熟后，藕性由寒变温，可健脾养胃，治腹泻锁精。除此之外，常常动脑的人多吃藕，能够具有益血补肾填精，安神助眠益脑的功效;女士吃藕可以做到调血、补血补气、调整脸色的实际效果。藕能够制成鲜藕炖排骨、鲜虾藕丝、川香藕丝、糯米藕，还可以制成藕猪肉丸子、藕肉饺子、连藕粥等。

　　吃藕的常见问题

　　1、脾虚胃寒者、易腹泻者不适合服用生藕，生藕性偏凉，直接生吃拌凉菜较难消化吸收，妨碍肠胃，因此 宜服用熟藕。

　　2、变黑、异味重的藕不适合服用。应选择表皮呈棕褐色，肉肥大而白的，留意要免伤无烂无锈迹、持续节而不干缩未掉色的藕。

　　3、连藕最好是不必生吃。一些藕内寄生着姜片虫，非常容易造成姜片虫病。人吃完带囊蚴的生藕，囊蚴便会在结肠内生长发育为若虫，若虫附着肠粘膜上，会导致肠损害和溃疡，让人腹痛、腹泻、消化不良，少年儿童还会继续出現脸部浮肿、语言发育迟缓、智商减低等病症。

　　4、煮藕时不宜铜器，以防使藕在烹制全过程中发黑。

　　5、切好的藕不适合立即储放。 没切过的连藕可在室内温度中置放一周的時间，但因连藕非常容易发黑，切脸孔的一部分易腐烂，因此 切好的连藕要在创口处覆以保鲜袋，冷冻冷藏一个星期上下。

　　6、黄豆与连藕不适合同吃。黄豆中带有丰富多彩的铁制，不可以与含甲基纤维素多的连藕同食，由于甲基纤维素会影响身体对铁的消化吸收。

　　针对怀孕早期可以吃莲藕汤吗?是能够。自然许多的盆友，由于连藕之中带有了诸多的糖份，因此 一直会担忧连藕会导致糖份的累积，提升身体的发热量，最后造成人体脂肪，造成 了自身的肥胖症，实际上连藕味儿发甜，里边带有的维他命和水份能够推动基础代谢，会具有减肥瘦身的作用。