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桂圆红枣枸杞茶上火吗?桂圆红枣枸杞茶的泡法

时间:2020-06-14 21:08来源: 未知

  红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌都有帮助。桂圆红枣枸杞茶是一款比较养生的搭配。那么,喝桂圆红枣枸杞茶上火吗?有没有什么副作用呢?其实啊,桂圆红枣枸杞茶,含天然糖份较高,而里面的桂圆,属于湿热的食物,常吃容易上火,本身就已经上火的人,也不适合吃。因此,多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

  

 

  桂圆红枣枸杞茶上火吗

  桂圆红枣枸杞 多吃会上火

  桂圆红枣枸杞茶,含天然糖份较高,而里面的桂圆,属于湿热的食物,常吃容易上火,本身就已经上火的人,也不适合吃。当然,有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强,所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此,多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

  桂圆又称龙眼,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,是一种药食两用的水果。在秋冬季节,不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。但龙眼属湿热食物,多食易滞气,上火的人不适合吃。

  但是如果想常喝而不想上火的话,妈网百科也建议大家在泡的时候,下一两颗桂圆,三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的,这样喝的话上火的可能性会降低很多,就可以经常喝了。当然,易上火体质的人,不建议吃掉喝完的茶渣,枸杞和桂圆搭配本身容易引起体内燥热,尽管都有美容养颜功效,但副作用更容易显现,有上火、咳嗽、滞气的病状出现。

  桂圆红枣枸杞茶的泡法

  红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌都有帮助。桂圆红枣枸杞茶是一款比较养生的搭配,以下,妈网百科就介绍两种桂圆红枣枸杞茶的泡法。

  做法一

  食材

  红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

  步骤

  1、红枣,桂圆干去壳,枸杞洗净。

  2、锅中放入清水,把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

  3、红枣煮软后。

  4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。

  做法二

  食材

  红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

  步骤

  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。桂圆也去壳去核。

  2、把桂圆干,红枣分别用冷水泡发20分钟。

  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

  保持小火,用勺子在锅内搅拌,将枣打成枣泥。

  4、将煮好的枣倒在碗里放凉后,倒入蜂蜜拌匀。

  5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时,取约1大勺,和几颗枸杞,冲入温开水搅匀即可。

  妈网百科小贴士

  1、如果有搅拌机,也可以先将去核后的桂圆干和红枣打碎,另外煮好的要放凉后才加蜂蜜搅拌哦

  2、冲泡大枣茶的水要用温开水,不要热水哦,否则会破坏蜂蜜的营养成份

  桂圆红枣枸杞茶的功效

  养血安神:

  女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。



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