四季健康养生网-为您提供健康之路上的四季健康养生知识大全

当前位置: 主页 > 资讯 >

寒露应该穿什么样的衣服?寒露需注意什么呢?

时间:2020-10-08 09:47来源: 未知

  寒露是二十四节气中的节气之一,也是秋分之后的节气,而秋分之后就正式进入秋天了,那么寒露穿什么衣服比较适合呢?寒露需注意什么呢?

  

寒露穿什么衣服比较适合 需注意什么

 

  寒露穿什么衣服比较适合 需注意什么

  你可能感兴趣:

  寒露是几月几日 风俗 由来

  寒露穿什么衣服比较适合  北方

  北方寒露时以换季保暖的衣服为主。

  1、北方女士,上衣可以穿一件风衣,再搭配一条休闲裤。

  2、北方男士,上身可以穿个皮夹克,下身再搭配一条牛仔裤。

  南方

  南方寒露时以凉爽舒适为主。

  1、南方女士,可以穿一件单衣,再搭配稍微厚点的裙子。

  2、南方男士,可以穿衬衣,搭配休闲裤。

  

寒露穿什么衣服比较适合 需注意什么

 

  寒露穿什么衣服比较适合 需注意什么

  寒露需要注意什么

  衣

  寒露凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。

  俗话说“春捂秋冻”,寒露适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外,寒露是腹泻多发季节,应特别注意腹部保暖。

  食

  寒露时常常会出现神经兴奋,食欲骤增等症状,为了防止饮食过量,要少吃辛辣和生冷食物,多吃酸性和热饮热软食物。

  立秋后,天气干燥,易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等“秋燥病”,应多吃水果,常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等,年老体弱之人可对症选择补品。

  

寒露穿什么衣服比较适合 需注意什么

 

  寒露穿什么衣服比较适合 需注意什么

  住

  1、秋季人容易疲乏,宜早睡早起,保证睡眠充足、劳逸结合。

  2、秋天白天气温高电扇不宜久吹;

  3、深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新鲜。

  4、如条件许可,可在居室及其周围种植绿叶花卉,既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。

  行

  寒露时虽没有春天那样春光明媚,生机勃勃,但秋高气爽、遍地金黄却是另外一番动人景象。

  建议:可到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼,也可组织秋游活动,既可调节精神又可强身健体。

标签:


    本类导航