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今天世界骨质疏松日骨质疏松被称为“沉默杀手”

时间:2019-10-20 13:08来源: 河南日报客户端

  河南日报客户端记者 曹萍

  10月20日是“世界骨质疏松日”。骨质疏松被称为“沉默杀手”,因为潜伏期长、早期没有明显症状。老年人中骨质疏松发病率较高,而且危害也很大,会直接导致老年人致残率和死亡率的增加。专家提醒,40岁后发现身高缩水、驼背等,要谨防发生骨质疏松,早诊断、早治疗,避免带来严重后果。

今天世界骨质疏松日骨质疏松被称为“沉默杀手”

  数据显示,骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%,其中女性发病率高达60%至70%,而超九成骨质疏松患者会面临脆性骨折威胁。

  “疼痛、脊柱变形(弯腰驼背)和发生脆性骨折是骨质疏松症最常见的临床表现,常见的骨折部位是胸腰椎、髋部和手臂,绝经后女性、50岁以上男性是高发群体。”10月19日,郑州大学第一附属医院骨病科六病区主任刘宏建介绍说,很多老年人弯腰、扭身、甚至是咳嗽都会引发骨折。

  一旦发生骨折,对老年人的危害很大,会直接导致老年人致残率和死亡率的增加,刘宏建说:“比如发生髋部骨折,在1年内,死于各种并发症的患者占20%,而存活者中则有50%的人致残,生活质量明显下降。”

  虽然骨质疏松症状具有隐蔽性,但是也是有迹可循的。“如果存在体重过低、长期吸烟饮酒、长期卧床、蛋白质摄入过少、钙和维生素D缺乏、长期服用激素类药物、女性45岁以前绝经中的几项,发生骨质疏松的风险会明显增加。”

  刘宏建说,比如腰背部经常出现疼痛,而且地方不固定,中老年人发现身高变矮,都需要引起注意。此外,糖尿病、甲亢、类风湿、胃肠功能不良等疾病也会导致骨质疏松。

  对于骨质疏松的预防,很多人都知道要补钙,但是补钙并不等同于吃钙片。“青春期的孩子、妊娠哺乳期的女性、绝经后女性以及老年人,这几个阶段的群体尤其需要加强补充钙。”刘宏建说,食补效果最好,牛奶、豆质品、绿叶菜都是和好的钙源,同时多到户外活动、多晒太阳很重要。



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