警惕“贴秋膘”过猛当心贴出病

　　长达40天的三伏天熬出了头，但“秋老虎”的威力也不可小觑。整夜吹空调引起慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)急性发作、面神经炎，饱餐过后引发急性胃肠炎、鼻出血……最近，各大医院的门诊患者中，因贪凉、盲目“贴秋膘”引发疾病的患者不少。长沙市中心医院专家提醒，夏秋交替之际应避免贪凉和盲目进补。

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　　急性胃肠炎

　　典型病例 “贴秋膘”一顿猛吃，腹痛不止进医院

　　李先生向来爱吃烧烤、喝啤酒。近日，他和朋友一起吃晚饭，大家聊起了“贴秋膘”的话题，于是决定好好补一补。各种肉串、牛羊排、猪手等油腻美食下肚，再配上冰镇啤酒，大家不知不觉就吃得肚子胀鼓鼓的。饱餐回家后，李先生出现了恶心、腹痛等症状，起初以为只是吃多了，消化了就好，谁知到了下半夜，不仅腹痛没有缓解，还出现了腹泻不止的症状。李先生不得不连夜赶到长沙市中心医院看急诊，经检查被确诊为急性胃肠炎。

　　健康提醒 饮食宜清淡，别盲目“贴秋膘”

　　“每年夏秋交替之际，都是急性胃肠炎的高发季节。”长沙市中心医院急诊科副主任医师丁宁解释，立秋后高温天气缓解，人的脾胃功能逐渐恢复，相比酷暑天气食欲明显增强，容易暴饮暴食，加重肠胃负担。同时，初秋仍然天气闷热，病菌繁殖快，食物易腐败，病菌易乘虚而入，也容易导致肠胃疾病。

　　“‘贴秋膘’要有度，‘贴’得过猛会给肠胃增加负担。”丁宁介绍，夏秋交替之际人体消化系统比较脆弱，饮食应以清淡、易消化为主。年老人、肠胃不好者，可在秋天适当喝点健脾养胃粥或滋阴润肺汤，少量多餐、定时定量，避免过饥过饱。烹调方法尽量多用蒸、熬、煮、烩等，忌用煎、炸，避免吃过甜、过酸、过冷、过热及辛辣的食物。要控制总进食量，尽量选择低热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食物，降低肥胖、高血糖等代谢综合征的患病风险。

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　　鼻出血

　　典型病例 羊肉火锅下肚，高血压患者鼻血流不停

　　41岁的王先生在两年前的单位体检中就被检查出高血压，医生叮嘱其改变过去的不良生活方式并按时服药控制血压。可是，王先生感觉自己并没有明显的症状，没有引起重视。

　　近日，王先生和朋友一起进补，一顿丰盛的羊肉火锅吃下来，他觉得鼻腔里有些干涩、发痒、发热，随后鲜血直流，反复按压鼻翼，血也没止住，赶紧到长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科看病。医生给王先生测量血压发现，其血压高达175/120毫米汞柱，结合临床检查，诊断为鼻出血、高血压病3级。经过鼻内镜电凝止血、口服降压药等紧急处理，王先生的血压慢慢降了下来，鼻出血逐渐停止。

　　健康提醒 高血压患者少吃温补和辛辣食物

　　据长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师王蔓菁介绍，鼻出血的常见原因有鼻部损伤、鼻腔解剖异常、鼻部炎症、鼻咽部肿瘤、鼻腔异物、出血性疾病及血液病、急性发热性传染病、心血管系统疾病等，其中高血压导致的鼻出血约占50%。秋季是高血压引起的鼻出血的高发期，因为秋季天气干燥，易导致鼻腔黏膜干燥，从而造成毛细血管破裂引起出血。

　　“发生鼻出血时不要惊慌，如果情绪紧张，会让交感神经兴奋、血压进一步升高，从而导致出血量增加。”王蔓菁提醒，病因明确且出血量极少的鼻出血患者，可自行在家处理，采用指压法：往鼻腔内塞入棉球，用手指捏住两侧鼻翼10至15分钟，用冷水袋或冷毛巾敷于额、颈部，使血管收缩以达到止血目的;若鼻出血反复发作，出血量大、出血不止，应及时到耳鼻咽喉科就诊。